poniedziałek, 10 sierpnia 2015

Poniedziałkowy "fit" - Koktajl owocowy z natką pietruszki

Lubicie  zdrowe zielone koktajle? Od zawsze kojarzyły i się, że skoro są zielone to musza mieć moc witamin ... Tym razem, zadbałam o to by dostarczyć do organizmu moc witamin, którą zawiera natka pietruszka. Połączenie owoców, maślanki i natki jest pyszną zdrową kompozycją dla osób dbających o dietę. 



Koktajl owocowy z natką pietruszki


SKŁADNIKI:


2 kiwi
1 duży banan
3 gałązki natki pietruszki (2 łyżki posiekanej)
250-300 ml schłodzonej maślanki
1/2 łyżeczki startego imbiru
1 szczypta gałki muszkatołowej 

PRZYGOTOWANIE:

Kiwi obieramy i kroimy na ćwiartki, natkę płuczemy i osuszamy, siekamy dość drobno – przekładamy wraz z kiwi do malaksera i rozdrabniamy przez kilka sekund, następnie dodajemy gałkę muszkatołową imbir i banana – ponownie miksujemy. 
Na koniec dolewamy schłodzoną maślankę – mieszamy. 
Podajemy tuż po przygotowaniu.

4 komentarze:

  1. Nie dość ze fot to jeszcze pyszny!

    OdpowiedzUsuń
  2. W tych upałach człowiek nie ma nawet apetytu. Taki koktajl to pewnie świetny sposób na przemycenie odrobiny witamin ;) i na pewno świetnie nawadnia.

    Zapraszam Was do wzięcia udziału w konkursie na moim blogu!
    http://szczyptaslodyczy.bloog.pl/id,350874192,title,Z-Soti-przez-Japonie-KONKURS,index.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W upalne dni polecamy witaminowe koktajle ...

      Usuń