Dziś serwujemy niezwykle prosty obiad, a właściwie przepis na przyrządzenie filetu z kurczaka i to w wersji fit. Właściwie to przepis wymaga użycia tylko dwóch składników głównych i podstawowych przypraw czyli soli i pieprzu. Tu jednak możemy urozmaicić danie oprószając mięso dodatkowo ulubionymi przyprawami. Prosto, szybko i smacznie czyli tak jak lubimy najbardziej.
Filet z kurczaka z botwinie gotowany na parze
SKŁADNIKI:
2 filety z kurczaka
8-10 liści botwiny
sól, pieprz
8-10 liści botwiny
sól, pieprz
PRZYGOTOWANIE:
Liście botwiny myjemy osuszamy i układamy na foli spożywczej. Filet z kurczaka oprószamy solą i pieprzem i układamy na liściach. Następnie z pomocą folii zwijamy całość w roladkę. Mięso ma być owinięte liśćmi.
Liście botwiny myjemy osuszamy i układamy na foli spożywczej. Filet z kurczaka oprószamy solą i pieprzem i układamy na liściach. Następnie z pomocą folii zwijamy całość w roladkę. Mięso ma być owinięte liśćmi.
Związujemy boki folii i wkładamy takie zawiniątka do garnka do gotowania na parze. Parujemy ok 20 minut. Odwijamy z folii i kroimy.
Pyszne i zdrowe danie :))
OdpowiedzUsuńO tak, polecamy!
Usuńciekawy i na pewno zdrowy pomysł:) lubię warzywa i rybę na parze nie próbowałam jeść kurczaka, trzeba nadrobić:)
OdpowiedzUsuńKoniecznie musisz spróbować kurczaka, na pewno się nie zawiedziesz..
UsuńW takiej postaci z liśćmi botwinki to nie jadłam kurczaka:) wyglada jak olbrzymie sushi!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam:)
Polecamy spróbować w takiej postaci, jest pysznie i zdrowo
UsuńCiekawe połączenie!
OdpowiedzUsuńFajny, oryginalny pomysł - może wypróbuje :)
OdpowiedzUsuńPolecamy
Usuńwygląda zaiste smakowicie. ;)
OdpowiedzUsuńDziękujemy
Usuńmmm... wygląda obłędnie... śliczne zdjęcia a ślinka nadal mi cieknie :)
OdpowiedzUsuńDziękujemy i polecamy!
UsuńBardzo ciekawy pomysł na fileta :) jak zobaczyłam zdjęcie to bardziej mi się skojarzyło z jakąś polędwiczka, ale wygląda cudnie :) ciekawe jak smakuje :)
OdpowiedzUsuńMyślę że polędwiczkę też można przygotować w ten sposób, u Nas dziś filet. Polecamy wypróbować
UsuńWygląda świetnie, świetny pomysł miałyście dziewczyny. Idę do swojej kuchni coś pokombinować, bardzo podoba mi się pomysł:))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Gibli:))
Jeśli się skusisz to czekamy na zdjęcia do Naszego kącika czytelnika!
Usuń