poniedziałek, 30 grudnia 2013

Poniedziałkowy "fit" - zdrowa, kolorowa sałatka na zakończenie roku

Dziś poniedziałek, więc nie może u nas zabraknąć czegoś "fit", zwłaszcza, że już po Świętach i pora zadbać o to by zbędnego ciężaru ubyło. Tym razem zapraszamy na prostą sałatkę, którą polecamy wszystkim aby zdrowo zakończyć mijający rok ... :)

Zdrowa, kolorowa sałatka    


SKŁADNIKI:

1/2 małej kapusty pekińskiej
1/2 pora
1 ogórek zielony
2 pomidory
sól
pieprz
2 duże łyżki jogurtu naturalnego
2 jajka
czarnuszka


Przygotowanie:



Kapustę pekińską drobno poszatkować. Ogórka i pomidory obrać ze skórki i pokroić. Pora pokroić na drobne kawałki. Jajka ugotować w lekko osolonej wodzie na twardo, następnie ostudzić, obrać i pokroić na części. Wszystkie warzywa wymieszać ze sobą. Dodać jogurt i doprawić solą i pieprzem i wymieszać ponownie. Podawać z kawałkami jajek i posypane czarnuszką.

6 komentarzy:

  1. Ja się poczęstuję tymi smakowitościami:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jutro bedzie proba salatki tylko bez czarnuszki bo nigdzie nie zdobylam

      Usuń
    2. Cieszymy się że się skusiłaś, zachęcamy do przysłania do Nas zdjęć przygotowanej sałatki.

      Usuń
    3. Robilam ,wyszla bardzo dobrze i naprawde przepyszna ,na Weekend przyjada goscie i znow zrobie , smakuje super do miesa z grila pozdrawiam cieplutko ( zdjecie przysle przy okazji )

      Usuń
    4. Cieszymy się że smakowała, czekamy na zdjęcia! Pozdrawiamy

      Usuń