Dziś poniedziałek, więc nie może u nas zabraknąć czegoś "fit", zwłaszcza, że już po Świętach i pora zadbać o to by zbędnego ciężaru ubyło. Tym razem zapraszamy na prostą sałatkę, którą polecamy wszystkim aby zdrowo zakończyć mijający rok ... :)
Zdrowa, kolorowa sałatka
SKŁADNIKI:
1/2 małej kapusty pekińskiej
1/2 pora
1 ogórek zielony
2 pomidory
sól
pieprz
2 duże łyżki jogurtu naturalnego
2 jajka
czarnuszka
Przygotowanie:
Kapustę pekińską drobno poszatkować. Ogórka i pomidory obrać ze skórki i pokroić. Pora pokroić na drobne kawałki. Jajka ugotować w lekko osolonej wodzie na twardo, następnie ostudzić, obrać i pokroić na części. Wszystkie warzywa wymieszać ze sobą. Dodać jogurt i doprawić solą i pieprzem i wymieszać ponownie. Podawać z kawałkami jajek i posypane czarnuszką.
Ja się poczęstuję tymi smakowitościami:)
OdpowiedzUsuńSmacznego :)
UsuńJutro bedzie proba salatki tylko bez czarnuszki bo nigdzie nie zdobylam
UsuńCieszymy się że się skusiłaś, zachęcamy do przysłania do Nas zdjęć przygotowanej sałatki.
UsuńRobilam ,wyszla bardzo dobrze i naprawde przepyszna ,na Weekend przyjada goscie i znow zrobie , smakuje super do miesa z grila pozdrawiam cieplutko ( zdjecie przysle przy okazji )
UsuńCieszymy się że smakowała, czekamy na zdjęcia! Pozdrawiamy
Usuń