poniedziałek, 9 maja 2016

Poniedziałkowy "fit" - Koktajl truskawkowo borówkowy z selerem naciowym

Wiosenny koktajl owocowo warzywny to nasza dzisiejsza propozycja. Kompozycja owoców i warzyw cieszy się ostatnio dużym powodzeniem i właśnie dziś na taką pyszność chcemy Was namówić. Potrzebujemy tylko kilku składników - ulubione owoce, w tym przypadku truskawki i borówki, a do tego mój ulubiony seler naciowy. Wszystko blendujemy, dodajemy kefir i gotowe. 


Koktajl truskawkowo borówkowy z selerem naciowym




SKŁADNIKI:


5-6 dużych truskawek
około 100 g borówek amerykańskich 
2 pędy selera naciowego 
180 ml kefiru
mięta do dekoracji 


PRZYGOTOWANIE:

Truskawki szypułkujemy, przekrawamy na pół i wraz z umytymi i osuszonymi borówki przekładamy do malaksera. następnie dodajemy pokrojony w plastry seler naciowy - całość blendujemy przez kilkanaście sekund. Dolewamy schłodzony kefir i ponownie blendujemy. 
Uzyskany koktajl rozlewamy do szklanek, dekorujemy świeżą miętą. 




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz