poniedziałek, 13 marca 2017

Koktajl szpinakowy na kefirze

Bardzo lubię na drugie śniadanie wypić pożywny koktajl który świetnie syci i zarazem pysznie smakuje. Jedynym z moich ulubionych jest szpinakowy na bazie kefiru, polecam zblendować go z bananem i doprawić porcją cynamonu. 

Koktajl szpinakowy na kefirze 

Składniki:
1 duży banan
2 garście świeżego szpinaku 
około 180 ml kefiru
1/3 łyżeczki cynamonu 

Przygotowanie:
Do malaksera lub blendera przekładamy obranego banana, dodajemy cynamon oraz umyty i osuszony świeży szpinak, zalewamy zimnym kefirem i całość blendujemy przez kilkanaście sekund do uzyskania konsystencji koktajlu. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz