poniedziałek, 18 maja 2015

Poniedziałkowy "fit" - Kolorowa surówka z białej kapusty

Rozpoczynając kolejny tydzień zapraszamy Was na coś lekkiego. Dzisiaj prosta, klasyczna  ale z pewnością kolorowa i smaczna surówka ze świeżych warzyw. Idealna na ciepłe dni. To również świetny dodatek do wszelakich dań mięsnych i obiadowych.


Kolorowa surówka z białej kapusty


SKŁADNIKI:

250 g kapusty białej
1 duża marchewka
1 mała papryka czerwona
1/3 pęczka szczypiorku
sól i pieprz

PRZYGOTOWANIE:

Kapustę szatkujemy, solimy i odkładamy na minimum kwadrans. 
Marchewkę obieramy, a następnie ścieramy ją na dużych oczkach na tarce do jarzyn. 
Paprykę myjemy, oczyszczamy z nasion i kroimy w kostkę. 
Szczypiorek płuczemy, osuszamy i siekamy. 
Do kapusty dodajemy pozostałe składniki, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. 
Odstawiamy na kwadrans.



4 komentarze: