poniedziałek, 19 stycznia 2015

Poniedziałkowy "fit" - Sałatka z kapusty pekińskiej z brzoskwiniami i orzechami

Dziś zapraszamy na Nasz cykl potraw "fit", w którym prezentujemy dania lekkie, sałatki bez majonezu, odchudzone zupy czy też słodkości ze zmniejszoną ilością cukru i kalorii. Dziś wariacja sałatki z kapusty pekińskiej z warzywami z puszki, brzoskwiniami oraz orzechami włoskimi. Całość połączona jest jogurtem naturalnym i tak naprawdę nie wymaga doprawiania przyprawami.

 Sałatka z kapusty pekińskiej z brzoskwiniami i orzechami


SKŁADNIKI:

1/2 kapusty pekińskiej
1/2 puszki fasolki białej
1/2 puszki groszku
1/2 puszki kukurydzy
2 ogórki konserwowe
4 połówki brzoskwiń z puszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 garść orzechów włoskich
  
PRZYGOTOWANIE:

Kapustę pekińską drobno szatkujemy i przekładamy do miski. Dodajemy odsączone z zalewy warzywa z puszki i mieszamy. Ogórki oraz brzoskwinie kroimy w kostkę i dodajemy do sałatki. Wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym. Orzechy włoskie drobno siekamy i posypujemy nimi sałatkę.






18 komentarzy:

  1. Bomba połączenie! Nigdy nie pomyślałyśmy, że takie składniki mogą fajnie się skomponować. Jesteśmy bardzo ciekawe smaku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziewczyny nie pozostaje Wam nic jak tylko przygotować taką sałatkę. Prosta, szybka i zdrowa.

      Usuń
  2. Ciekawy przepis! Lekkie i smaczne! Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda cudnie :) Wszystkie składniki z osobna bardzo lubię, ale nigdy ich nie łączyłam, a ta kompozycja musiała smakować super ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nam smakowała, zachęcamy do przygotowania takiej sałatki.

      Usuń
  4. Bradzo ciekawa prospozycja bezmięsnej sałatki:) Ostatnio mam ochotę na coś lekkiego właśnie. Tylko ja nie za bardzo jestem sałatkowa, jem owszem ale jakoś tak robić samej to już mi nie po drodze:)
    Jakbyscie potrzebowały kogoś do testowania to się pisze ;]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Heh a to taka łatwa sałatka, że może się skusisz na przygotowanie, a jak nie do wpadaj do Nas, chętnie poczęstujemy..

      Usuń
  5. Bardzo fajny pomysł na sałatkę :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszymy się, że sałatka Ci się spodobała. Pozdrawiamy.

      Usuń
  6. Super pomysł! Bardzo ciekawe połączenie, muszę wypróbować:).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszymy się, ze pomysł Ci się spodobał. Zachęcamy do wypróbowania i dzielenia się z Nami fotkami potraw przygotowanych z Naszych przepisów.

      Usuń