poniedziałek, 4 sierpnia 2014

Poniedziałkowy "fit" - Koktajl żurawinowy z otrębami na kefirze z nutą mięty

Dzisiaj jak co poniedziałek chcemy zaprosić Was na coś lekkiego, a z racji pogody która rozpieszcza nas swymi temperaturami zapraszamy na zimny koktajl. Przygotowanie to tylko kilka chwil, a z pewnością zasmakuje niejednemu smakoszowi koktajli i żurawiny. 

 Koktajl żurawinowy z otrębami na kefirze z nutą mięty





SKŁADNIKI:

2 łyżki suszonej żurawiny
2 łyżki otrębów owsianych
4 listki mięty + do dekoracji
190 ml zimnego kefiru



PRZYGOTOWANIE:

Do wysokiego malaksera bądź blendera wsypujemy suszoną żurawinę, następnie dodajemy otręby owsiane, a całość zalewamy zimnym kefirem. Dodajemy 4 listki mięty. Całość miksujemy około 1-1,5 minuty do całkowitego połączenia się składników. Podajemy dekorując świeżą miętą.



18 komentarzy:

  1. Koktajl z suszoną żurawiną? Nie próbowałam, fajny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak to dobrze,że tak rzadko mam czas zajrzeć na blogi o innej porze niż wczesny ranek-przynajmniej już wiem co dziś będę miała na śniadanie:)))))Pozdrawiam ciepło:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) Mamy nadzieję, że śniadanko smakowało ...
      Pozdrawiamy

      Usuń
  3. Lubię takie zdrowe i pyszne koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Koktajl samo zdrowie, czyli to co lubię. Nuta mięty fajnie to połaczyłaś

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajny pomysł na koktajl fit :)

    OdpowiedzUsuń