poniedziałek, 14 lipca 2014

Poniedziałkowy "fit" - sałatka z fasolki szparagowej i pomidorów

Dziś zapraszamy na sałatkę z fasolki szparagowej i pomidorów. Nie jest ona jakimś odkryciem ostatnich dni, a raczej jest sprawdzonym przepisem. Taką sałatkę jada się u mnie bardzo często każdego lata. To ulubiona sałatka mojego taty, zresztą też jego pomysłu. Dla mnie smakuje ona równie dobrze z dodatkiem ogórków kiszonych jak i korniszonów, w związku z czym każdy może wybrać te , które bardziej lubi.


 Sałatka z fasolki szparagowej i pomidorów


SKŁADNIKI:

300 g fasolki szparagowej 
2 pomidory malinowe 
2 ogórki kiszone lub korniszony 
1 cebula czerwona 
sól , pieprz 
1 łyżeczka oliwy z oliwek 


PRZYGOTOWANIE:

Z fasolki usuwamy końce i przekładamy do garnka. 


Zalewamy wodą i gotujemy do miękkości. Odcedzamy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.


 Pomidory obieramy i kroimy w kostkę.


 Ogórki kroimy w kostkę. Czerwoną cebulę obieramy i kroimy w drobną kosteczkę. 


Wszystkie przygotowane składniki mieszamy ze sobą. 


Doprawiamy solą, pieprzem i delikatnie skrapiamy oliwą.







32 komentarze:

  1. Super propozycja. Uwielbiam fasolkę :-) z chęcią taką zrobię :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zachęcamy do wypróbowania przepisu i będzie Nam miło jeśli zechcesz przesłać zdjęcia przygotowanej sałatki, wówczas umieścimy je w Naszym "kąciku czytelnika"

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. Cieszymy się, gdyż to również Nasze smaki

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. U Nas w poniedziałek zawsze "fit", zapraszamy

      Usuń
  4. Bardzo smaczny pomysł na sałatkę :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Proste, szybkie i smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pysznie wygląda ta sałatka :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Prawdziwy fit coś dla mnie. lekko, zdrowo i pysznie. Pozdrawiam gorąco :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak było właśnie zdrowo i pysznie. Pozdrawiamy

      Usuń
  8. smakowita sałatka :) Szybka i zdrowa, idealna na upały, bo nie trzeba długo stać w kuchni :)
    Pozdrawiamy serdecznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszymy się dziewczyny, że sałatka się Wam spodobała. Jej przygotowanie to rzeczywiście tylko kilka minut.

      Usuń
  9. Co tu dużo mówić – lubię i to bardzo :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecamy również inne Nasze przepisy fit i nie tylko. Pozdrawiamy

      Usuń
  10. Z malinowymi pomidorkami <3 Takie proste sałatki właśnie są najlepsze, bez sensu na siłę komplikować. Wygląda pięknie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie zgadzamy się z Tobą! Pozdrawiamy!

      Usuń
  11. Super sałatka!! Zastanawiam się dlaczego sama do tej pory nie wpadłam na takie połączanie składników. To takie proste i idealnie się łączy!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecamy zatem wypróbować, bo tak jak sama napisałaś to prosta sałatka, a połączenie składników smaczne!

      Usuń
  12. Interesująca propozycja, nie robiłam podobnej sałatki.

    OdpowiedzUsuń
  13. U mnie fasola szparagowa zawsze z cebulą albo z bułką tartą, ale z bułką - wiadomo - już nie fit :) Nic tylko ugotować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecamy spróbować zrobić sałatkę z Naszego przepisu, będziesz zadowolona!

      Usuń
  14. Świetny pomysł i jaki prosty! Wypróbuję koniecznie:).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecamy!! Będzie Nam bardzo miło jeśli zechcesz podzielić się z Nami zdjęciami Twojej sałatki, umieścimy je w kąciku czytelnika.

      Usuń
  15. bardzo lubię fasolkę szparagową a szczególnie ta żółtą :)
    sałatka na pewno pyszna!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie zaprzeczę, była pyszna. Zachęcamy do wypróbowania przepisu, póki sezon na fasolke w pełni.

      Usuń