Bardzo lubię na drugie śniadanie wypić pożywny koktajl który świetnie syci i zarazem pysznie smakuje. Jedynym z moich ulubionych jest szpinakowy na bazie kefiru, polecam zblendować go z bananem i doprawić porcją cynamonu.
Koktajl szpinakowy na kefirze
1 duży banan
2 garście świeżego szpinaku
około 180 ml kefiru
1/3 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Do malaksera lub blendera przekładamy obranego banana, dodajemy cynamon oraz umyty i osuszony świeży szpinak, zalewamy zimnym kefirem i całość blendujemy przez kilkanaście sekund do uzyskania konsystencji koktajlu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz