Dziś zapraszamy na Nasz cykl potraw "fit", w którym prezentujemy dania lekkie, sałatki bez majonezu, odchudzone zupy czy też słodkości ze zmniejszoną ilością cukru i kalorii. Dziś wariacja sałatki z kapusty pekińskiej z warzywami z puszki, brzoskwiniami oraz orzechami włoskimi. Całość połączona jest jogurtem naturalnym i tak naprawdę nie wymaga doprawiania przyprawami.
Sałatka z kapusty pekińskiej z brzoskwiniami i orzechami
SKŁADNIKI:
1/2 kapusty pekińskiej
1/2 puszki fasolki białej
1/2 puszki groszku
1/2 puszki kukurydzy
2 ogórki konserwowe
4 połówki brzoskwiń z puszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 garść orzechów włoskich
1/2 puszki fasolki białej
1/2 puszki groszku
1/2 puszki kukurydzy
2 ogórki konserwowe
4 połówki brzoskwiń z puszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 garść orzechów włoskich
PRZYGOTOWANIE:
Kapustę pekińską drobno szatkujemy i przekładamy do miski. Dodajemy odsączone z zalewy warzywa z puszki i mieszamy. Ogórki oraz brzoskwinie kroimy w kostkę i dodajemy do sałatki. Wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym. Orzechy włoskie drobno siekamy i posypujemy nimi sałatkę.
Kapustę pekińską drobno szatkujemy i przekładamy do miski. Dodajemy odsączone z zalewy warzywa z puszki i mieszamy. Ogórki oraz brzoskwinie kroimy w kostkę i dodajemy do sałatki. Wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym. Orzechy włoskie drobno siekamy i posypujemy nimi sałatkę.
Fajna sałatka :-)
OdpowiedzUsuńDziękujemy, polecamy!
UsuńPomysłowa sałatka :)
OdpowiedzUsuńPolecamy, była smaczna!
UsuńBomba połączenie! Nigdy nie pomyślałyśmy, że takie składniki mogą fajnie się skomponować. Jesteśmy bardzo ciekawe smaku :)
OdpowiedzUsuńDziewczyny nie pozostaje Wam nic jak tylko przygotować taką sałatkę. Prosta, szybka i zdrowa.
UsuńCiekawy przepis! Lekkie i smaczne! Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńCieszymy się, że Ci się podoba!
UsuńWygląda cudnie :) Wszystkie składniki z osobna bardzo lubię, ale nigdy ich nie łączyłam, a ta kompozycja musiała smakować super ;)
OdpowiedzUsuńNam smakowała, zachęcamy do przygotowania takiej sałatki.
UsuńBradzo ciekawa prospozycja bezmięsnej sałatki:) Ostatnio mam ochotę na coś lekkiego właśnie. Tylko ja nie za bardzo jestem sałatkowa, jem owszem ale jakoś tak robić samej to już mi nie po drodze:)
OdpowiedzUsuńJakbyscie potrzebowały kogoś do testowania to się pisze ;]
Heh a to taka łatwa sałatka, że może się skusisz na przygotowanie, a jak nie do wpadaj do Nas, chętnie poczęstujemy..
UsuńBardzo fajny pomysł na sałatkę :D
OdpowiedzUsuńCieszymy się, że sałatka Ci się spodobała. Pozdrawiamy.
UsuńFajna sałatka :)
OdpowiedzUsuńDziękujemy!
UsuńSuper pomysł! Bardzo ciekawe połączenie, muszę wypróbować:).
OdpowiedzUsuńCieszymy się, ze pomysł Ci się spodobał. Zachęcamy do wypróbowania i dzielenia się z Nami fotkami potraw przygotowanych z Naszych przepisów.
Usuń