Dziś zapraszamy na porcję zdrowia zawartą w jednej szklance. Koktajl z dodatkiem awokado, banana i szpinaku jest pożywny i smaczny. Przygotowanie tego koktajlu jest bajecznie proste, wystarczy po prostu zmiksować przygotowane składniki i od razu możemy delektować się jego smakiem. Polecamy na drugie śniadanie.
Pożywny koktajl szpinakowy
SKŁADNIKI:
2 garście świeżego szpinaku
1 banan
2 garście świeżego szpinaku
1 banan
1/2 awokado
2 gałązki natki pietruszki
300 ml jogurtu naturalnego lub maślanki
2 gałązki natki pietruszki
300 ml jogurtu naturalnego lub maślanki
PRZYGOTOWANIE:
Liście szpinaku myjemy i osuszamy. Dodajemy obranego, pokrojonego banana, awokado oraz umyte listki natki pietruszki i wszystkie składniki miksujemy razem. Całość zalewamy jogurtem naturalnym lub maślanką i ponownie miksujemy. Podajemy od razu po przygotowaniu.
Liście szpinaku myjemy i osuszamy. Dodajemy obranego, pokrojonego banana, awokado oraz umyte listki natki pietruszki i wszystkie składniki miksujemy razem. Całość zalewamy jogurtem naturalnym lub maślanką i ponownie miksujemy. Podajemy od razu po przygotowaniu.
Poproszę taki na śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńMarzenko częstuj się, zapraszamy!
UsuńPrawdziwa bomba witamin :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie pyszne i zdrowe koktajle:)
OdpowiedzUsuńMy też lubimy, dlatego u Nas coraz częściej się pojawiają!
Usuńporcja zdrowia!
OdpowiedzUsuńPolecamy!
UsuńŚwietny pomysł! :)
OdpowiedzUsuńCieszymy się, że przypadł Ci do gustu, zachęcamy do przygotowania!
Usuńjak mogłabym się nie skusić? Pysznie! :)
OdpowiedzUsuń;-) Polecamy!
UsuńSuper pomysł, zamiast szpinaku można użyć jarmużu, a zamiast jogurtu trochę soku z jabłek, albo jabłka, wyjdzie gęsta zdrowa papka :)
OdpowiedzUsuńO też fajny pomysł, następnym razem może wypróbujemy z jarmużem.
UsuńI pomyśleć, że kiedyś funkcjonowałam bez blendera i obywałam się bez takich smakołyków ! Koniecznie muszę wypróbować tę wersję :)
OdpowiedzUsuńWypróbuj bo wersja smaczna i zdrowa, blender to u mnie też obowiązkowy sprzęt.
UsuńSuper koktajl :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne, szczególnie na poświąteczne obżarstwo :)
OdpowiedzUsuńO tak po Świętach z pewnością koktajle będą u Nas często gościć.
Usuń